Spargel für Männer
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: Spargel für Männer 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Spargel grün frisch | 2 Packungen |
| Olivenöl | 2 EL |
| Fleur de sel | 1 TL |
| Tomaten frisch | 2 |
| Frühlingszwiebel frisch, geschnitten | 1 |
| Aceto Balsamico | 1 TL |
| Knoblauch | 1 Zehe |
| Pfeffer aus der Mühle schwarz | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)128 (31)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate5,5 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)128 (31)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate5,5 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Spargel 10 min in Brühe kochen. Eine Marinade aus Olivenöl, S & P, Knofi und Aceto herstellen. Den Spargel damit einreiben und dann in einer Aluschale mit den gewürfelten Tomaten grillen oder in einer Pfanne anbraten ( Farbe annehmen lassen ) Die einzige Art wie mein Mann zu einem Spargelessen zu überreden ist.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von kawe77
vom
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