Kalorienarmer Schokoaufstrich
10 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Wasser | 100 ml |
| Butter halbfett - Milchhalbfett | 100 g |
| Honig | 1 EL |
| Kakaopulver | 2 EL (gestrichen) |
| Salz | 1 Prise |
| Vanille | 1 Prise |
| Hafer Flocken zart | 100 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1497 (358)
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate18,8 g
Fett30,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1497 (358)
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate18,8 g
Fett30,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die Butter zerlassen und alle anderen Zutaten zugeben. Alles gut verrühren. Im Kühlschrank bis zu 2 Wochen haltbar. Wem der Aufstrich nicht süß genug ist, der kann noch etwas Honig oder Süßstoff zufügen. Die Vanille kann man auch weglassen.
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vom
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