Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Aprikosen, getrocknete | 200 Gramm |
| Hähnchenbrustfilet | 400 Gramm |
| Zwiebeln | 4 kleine |
| Butter | 2 Esslöffel |
| stückige Tomaten | 1 Dose |
| Sahne | 100 Gramm |
| Paprikapulver, edelsüß | etwas |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| Currypulver | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)957 (229)
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate19,2 g
Fett11,4 g
Zubereitung
1. Die Aprikosen mit kochendem Wasser übergießen und etwas ziehen lassen. Den Ofen vorheizen auf 180°C. Das Fleisch waschen, trocken tupfen und in 3-4 cm große Stücke schneiden. Danach mit Paprika, Salz und Pfeffer kräftig würzen.
2. Die Zwiebeln schälen und vierteln, in einer Pfanne in der Butter anbraten und in ca. 5 Minuten hellbraun rösten. Das Fleisch dazu geben und rundherum anbraten. Mit Tomaten und Sahne ablöschen, kurz köcheln lassen und mit Salz, Pfeffer, Paprika und Curry abschmecken.
3. Alles in eine Auflaufform füllen. Die abgetropften Aprikosen in Streifen schneiden und zwischen dem Fleisch verteilen. Das Gericht im Ofen ca. 35 Minuten backen.
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vom



















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