Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Schweineschnitzel | 1 |
| Senf | etwas |
| Tomatenmark | etwas |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Rosmarin | 2 kl.Zweige |
| Öl | etwas |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Zucchini | 1/2 |
| Spitzpaprika | 1 |
| Frühlingszwiebel | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1648 (394)
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett43,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Das Schnitzel waschen --trockentupfen und etwas platieren und halbieren ,mit Senf und Tomatenmark bestrechen.
2. Nun etwas Öl in einer Pfanne erhitzen Schnitzel mit den Rosmarin ,geschälten in grobe Stücke geschnittenen Knobi von beiden Seiten braten .
3. Etwas Alufolie bereitlegen --Schnitzel mit den Knobi und Rosmarin darauf geben --mit Salz und Pfeffer würzen ---verschließen und warm stellen ---im Ofen
4. Das geputzte in Scheiben bzw. Ringe geschnittene Gemüse in die Pfanne mit den Bratenrest geben und kurz anbraten .
5. Alles auf einen Teller anrichten und mit Kartoffeln servieren .Guten Appetit !!!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von wastel
vom






















Kommentare zu „Schnitzel naturbelassen“