Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Rettich weiß frisch, geschält und geraspelt | 350 Gramm |
| Äpfel säuerlich, geschält und geraspelt | 2 Stück |
| Möhren, geschält und geraspelt | 350 Gramm |
| Cre'me fraiche | 150 Gramm |
| Zitronensaft | 1 EL |
| Radieschen, in ganz dünne Scheiben geschnitten | 1 Bund |
| Obstessig | 3 EL |
| Diestelöl | 2 EL |
| Frühlingskräuter frisch gehackt | 2 EL |
| Sonnenblumenkerne | 1 el |
| Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)187 (45)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate6,3 g
Fett1,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
Salatsoße:
1. Alle Zutaten und den Zitronensaft miteinander vermischen und auf 4 Salatteller anrichten.
2. Essig, Salz, Pfeffer, Öl und die Creme gut vermischen und über die Salatportionen träufeln. Die Kräuter und die Kerne darüber streuen. Guten Hunger.
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vom















Kommentare zu „Freddys Frühlingsrohkost“