Fisch im Backofen

Name: Fisch im Backofen - einfach - 95 kcal/100g
Total time: 40 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 500 g Kabeljau frisch Fischzuschnitt; 1 Zwiebel; 1 Karotten; 1 Paprikaschote frisch; 150 g Joghurt 10% Fett; 150 g Käse; 3 Eier; 5 EL Kondensmilch 10 % Fett; Currypulver; Muskatnuss; Salz; Pfeffer; 1 Zitronensaft

40 Mineinfach

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Zutaten für 3 Personen


Kabeljau frisch Fischzuschnitt	500 g
Zwiebel	1
Karotten	1
Paprikaschote frisch	1
Joghurt 10% Fett	150 g
Käse	150 g
Eier	3
Kondensmilch 10 % Fett	5 EL
Currypulver	etwas
Muskatnuss	etwas
Salz	etwas
Pfeffer	etwas
Zitronensaft	1

Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
40 Min

1. Fisch salzen, mit Zitronensaft beträufeln und in eine feuerfeste Form legen. Kleingeschnittenen Paprika, Karotten und gerösteten Zwiebel darüber geben.
2. Für den Guss alle Zutaten miteinander verrühren und über den Fisch geben. Fisch 30 Min. bei 150°C backen.
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Rezept von b****s
vom 07.05.2008

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