Mein Frühstück

Rezept: Mein Frühstück
brauch zwischendurch mal was andres als Brot oder Brötchen
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brauch zwischendurch mal was andres als Brot oder Brötchen
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1893
Zutaten für
2
Personen
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ZUTATEN
250 gr.
Hüttenkäse
100 ml
Buttermilch
1 EL
Leinsamen geschrotet
1 EL
Hirseflocken
1 EL
Sojaflocken
1 TL
Kürbiskerne / Walnüsse / Haselnüsse / oder ....
1 EL
Amaranth
Obst frisch
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
26.11.2010
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
456 (109)
Eiweiß
10,6 g
Kohlenhydrate
3,8 g
Fett
5,5 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
TIPP!

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ZUBEREITUNG
Mein Frühstück

1
Heut war mir mal nach was "gesunden", und das kam dabei raus! Die Buttermilch mit den Leinsamen, Hirsefl,Sojafl, Nüssen in eine Schüssel geben und vermengen. Obst nach Wahl, ich hatte eine überreife Birne die weg mußte, lecker ist auch Orange, in kleine Würfel schneiden.
2
Den Hüttenläse und Obst dazugeben , vermischen. Den Amaranth darüber streuen und wer mag etwas Zimt.

KOMMENTARE
Mein Frühstück

Benutzerbild von 2010Herford
   2010Herford
das würde mir auch schmecken, 5*, LG Lorans
Benutzerbild von tina150363
   tina150363
Das stelle ich mir sehr lecker vor. LG, Tina
Benutzerbild von rickyundgaby
   rickyundgaby
Bin schon im Anflug, mach Frühstück für ZWEI!!! LG Gaby
Benutzerbild von rezeptemaus
   rezeptemaus
Danach hat man Power für die ganze Woche. ***** LG tina
Benutzerbild von hannelore89
   hannelore89
So gesund kann der Tag beginnen. *****Sternchen und GGLG Isabella

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