Gewickelt

leicht
( 45 )

Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Wrap 8
Pommes frites etwas
Tintenfischringe etwas
grüner Salat 3 Blatt
Tomaten 2 kleine
Salz etwas
Zitronensaft etwas
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
-
Eiweiß
-
Kohlenhydrate
-
Fett
-

Zubereitung

1.Pommes und Tintenfischringe im Backofen zubereiten.Salat waschen abtropfen und klein schneiden.Mit Salz und Zitronensaft abschmecken.Tomaten in kleine Scheibe schneiden.

2.Auf ein Wrap,ein bischen Salat,3-4 Tintenfischringe,ein paar Pommes und Tomatenscheiben schichten.Wrap wickeln mit etwas Folie fixieren und servieren.

3.So sieht das Essen gleich viel interessanter aus und mann kann die Wraps auch zur Arbeit mit nehmen.

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