gebratenes Putenfilet
20 Minleicht
Bild 1 von 1 gebratenes Putenfilet 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Putenfilet | 12 Stk. |
| Salz, Pfeffer, Paprikapulver edelsüss | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1393 (333)
Eiweiß12,3 g
Kohlenhydrate33,0 g
Fett16,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1393 (333)
Eiweiß12,3 g
Kohlenhydrate33,0 g
Fett16,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Putenfilet würzen und in etwas Öl auf jeder Seite ca. 4 -5 min. anbraten, warm stellen. Beilagen nach Wahl, im Bild serviert mit Paprikasauce, Bandnudeln und mediterranem Schmorgemüse aus meinem KB.
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vom
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