Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Hähnchenbrustfilet | 500 Gramm |
Möhren | 2 Stück |
Sellerie | ¼ Stück |
Kohlrabi frisch | ½ Stück |
Porree frisch | ½ Stück |
Reis | 125 Gramm |
Hühnerbrühe/-bouillon gekörnt | 500 ml |
rote Thai Curry-Paste | 1 Teelöffel |
Petersilie | ½ Bund |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)358 (86)
Eiweiß11,4 g
Kohlenhydrate8,7 g
Fett0,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)358 (86)
Eiweiß11,4 g
Kohlenhydrate8,7 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Reis nach Anweisung kochen. Das Hähnchenfleisch in feine Streifen schneiden und in einer beschichteten Pfanne ohne Fett mit Selters anbraten. Das Gemüse auch in feine Streifen schneiden und in der Brühe bissfest kochen.
2.Den Reis und das Fleisch hinein geben. Mit Thaicurry abschmecken. Die Flüssigkeit noch ein wenig einreduzieren lassen und mit geschnittener Petersilie anrichten.
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vom
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