Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Salatgurke oder eine halbe große | 1 |
| Apfel | 1 |
| Zwiebel | 1 |
| Kugeln Rote Bete | 2 |
| Joghurtdressing mit Kräutern aus meinem KB | 250 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)635 (152)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate15,5 g
Fett8,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Die rohen rote Bete Kugeln ungeschält 20 min kochen,schmeckt so besser. Den Apfel entkernen, Zwiebel schälen.Diese Zutaten und die Gurke klein hobeln, ich habe einen V-Hobel benutz, geht superschnell damit.
2. Die rote Bete abkühlen lassen, derweil ein paar dünne Gummihandschuhe anziehen, die aus dem PKW-Sanikasten gehen super dafür.
3. Die rote Bete schälen und ebenfalls zu den anderen Salatzutaten dazuhobeln.Den salat mit dem Dressing übergiessen , gründlich durchmischen und ca15 min ziehen lassen. Schmeckt sehr lecker, war selber erstaunt! :o)))
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****h
vom





















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