Zutaten
Zutaten für 4 Personen
Toast , leicht angeröstet | 4 Stk |
kleine Schweinfiletscheiben | 8 Stk |
Spargel Konserve abgetropft | 500 gr |
Sauce Hollandaise | 1 Packung |
Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)
76 (18)
Eiweiß
2,0 g
Kohlenhydrate
2,0 g
Fett
0,2 g
Zubereitung
1.Filet würzen und ganz kurz anbraten . Die Toastscheiben mit einwenig Sauce bestreichen , und die Filetscheiben darauf legen . Den Spargel in nicht zu kleine Stücke schneiden und auf das Filet legen.
2.Den Backofen auf 220 Grad vorheitzen , auf den belegten Toast noch einwenig Sauce geben , und für 5 min. in den Ofen geben , kurz herausholen und die restliche Sauce darüber geben und für ca. 3 min nochmal in den Ofen , das wars!!!!
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