Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Gulasch Rind und Schwein | 500 g |
| Paprika grün | 3 Stück |
| Paprika gelb | 6 Stück |
| Chilischoten | 2 Stück |
| Süßkartoffeln | 3 Stück |
| Zwiebel rot | 1 Stück |
| Frühlingszwiebeln | 1 Bund |
| Gemüsebrühe | 2 l |
| Tomatenmark | 2 EL |
| Pfeffer Cajun Kreolisch | etwas |
| Öl | 1 EL |
| Schwein Rückenspeck | 300 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)211 (50)
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate3 g
Fett2,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Std 30 Min
2 Std 30 Min
1. Alles Gemüse putzen, ggf. schälen und klein schneiden. Speck in Streifen schneiden. Gulasch anbraten, erst die Lauchzwiebeln und die Zwiebeln dazu geben, dann die Paprika und die Chili. Dann mit Brühe ablöschen und mit Tomatenmark und Cajun-Gewürz abschmecken. Die Speckstreifen 1-1 1/2 Stunden mitköcheln. Danach die Süßkartoffelstücke hinzufügen und mindestens noch 1 Stunde köcheln lassen.
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vom















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