Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| kleine rote Zwiebel | 1 |
| Gewürzgurken | 3 |
| Bünder Fleisch | 40 g |
| Salz | etwas |
| weißer Pfeffer | etwas |
| Appenzeller am Stück | 120 g |
| Eier Freiland | 8 |
| Öl | 1 EL |
| Rucola zum Garnieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)350 (84)
Eiweiß7,1 g
Kohlenhydrate1,7 g
Fett5,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1. Zwiebel schälen. Gurken, Zwiebel und Bünder Fleisch würfeln. Zutaten mischen, würzen. Vom Käse mit einem Sparschäler einige Späne abhobeln. Rest Käse reiben. Mit Eiern verrühren, würzen. 1 EL Öl in einer Pfanne ( 28 cm ) erhitzen. Eimasse hineingeben, kurz stocken lassen. Dann zwei gegenüberliegende Seiten zur Mitte hin einschlagen und zu Ende stocken lassen. Omelette vierteln, mit Bünder- Fleisch-Tatar anrichten. Mit Rucola und Käsehobeln garnieren.
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vom















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