Getränke: Himbeer - Shake

Rezept: Getränke: Himbeer - Shake
eine ballaststoffreiche Frühstücksvariante
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eine ballaststoffreiche Frühstücksvariante
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Zutaten für
2
Personen
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ZUTATEN
1
Birnen frisch, je nach Größe
100 gr.
Himbeeren frisch
350 ml
Molke
2 EL
Haferflocken
1 TL
Himbeersirup
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
28.07.2010
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
267 (64)
Eiweiß
2,1 g
Kohlenhydrate
11,3 g
Fett
0,9 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
TIPP!

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ZUBEREITUNG
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Birnen halbieren, entkernen, schälen und in kleine Stücke schneiden. Birnenstücke, Himbeeren, Molke und Haferflocken mit dem Mixer pürieren. Mit dem Sirup abschmecken. Anstelle von Himbeeren können auch Erdbeeren, Johannisbeeren oder andere Früchte verwendet werden. Auch mit dem Sirup kann variiert werden.

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