Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Knoblauchzehen | 2 |
Salz | 2 Teelöffel |
grüne Paprika | 2 |
Gurke frisch | 1 |
Tomaten frisch | 8 |
Toast | 4 Scheiben |
Olivenöl | 6 Esslöffel |
Rotweinessig | 2 Esslöffel |
Basilikum | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)157 (37)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett1,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)157 (37)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett1,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Knoblauch schälen und durch eine Knoblauchpresse drücken.Mit Salz verrühren.Paprika puten,waschen,würfeln.Gurke schälen,feinwürfeln.Tomaten waschen und entkernen.Fruchtfleisch klein würfeln.Toast entrinden und würfeln.
2.Knoblauchmischung,Paprika und die Hälfte der Gurkenwürfel pürieren.Je 2 Esslöffel Tomaten-und Toastwürfel beiseite stellen.Den Rest dazugeben,mitpürieren.5 Esslöffel öl zufügen. Dreiviertelliter Wasser und Essig dazugeben und verrühren.2 Stunden kalt stellen.
3.Übrige Toastwürfel in dem restlichen Öl rösten.Die beiseite gestellten Tomaten-und Gurkenwürfel und die Toastwürfel zu der Suppe reichen.Mit Basilikum garnieren.
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vom
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