Hackspieße mit Gemüse -Mix

einfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Brötchen1 trockenes
Zwiebeln2
Knoblauchzehe1
Thymian½ Bund
Mais1 kleine Dose
Kirschtomaten8
gem.Hackfleisch500 gr.
Ei1
Salz und Pfeffer etwas
Zucchini2
Olivenöl6 EL
Basilikum1 Bund
Sauerrahm150 gr.
Magerquark250 gr.
Mehrkorn-Baguette etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Brötchen in Wasser einweichen.Eine Zwiebel,Knoblauch abziehen,fein würfeln.Thymian abbrausen,Blätter hacken.Mais abtropfen lassen.Tomaten waschen.

    2. Brötchen ausdrücken,mit Hack,Zwiebelwürfel,Knoblauch,Thymian,Mais,Ei,Salz,Pfeffer verkneten..Zu 8 Frikadellen formen,jeweils 2 mit 2 Tomaten auf Spieße stecken.

    3. Zucchini abbrausen,putzen,schräg in 1/2 cm dicke Scheiben schneiden.Eine Zwiebel abziehen,in Spalten schneiden.Die Spieße in 2 Eßl. Öl ca.10 Min ringsum braun braten.Zwiebel ca. 5 Min.im übrigen Olivenöl anbraten.Zucchini zugeben und etwa 2 Min. mitbraten,Salzen und pfeffern.

    4. Basilikum abbrausen,trockenschütteln,Blätter abzupfen,mit Sauerrahm pürieren.Mit Quark verrühren,salzen,pfeffern.Als Dip mit Gemüse,Spießen und Baguette servieren.

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