Zutaten für 12 Personen
Zutaten für 12 Personen
| Gouda mittelalt getrieben | 100 g |
| Tunfisch | 150 g |
| Zwiebel | 1 Stk |
| Mehl | 250 g |
| Backpulver | 3 TL |
| Kapern | 3 TL |
| Eier | 2 Stk |
| Joghurt | 250 g |
| Öl | 75 ml |
| Salz | 2 TL |
| Kräuter der Provence | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1078 (257)
Eiweiß10,5 g
Kohlenhydrate20 g
Fett15 g
Zubereitung
1. Tunfisch fein zerzupfen, Zwiebel fein würfeln. Tunfisch und Zwiebel mit Mehl, Backpulver und Kapern mischen. Eier mit Joghurt, Öl. Salz und Kräutern verrühren, die Mehlmmischung unterrühren. den Teig in die form füllen und mit Gouda bestreuen. im Backofen bei180 Grad backen.
2. Dazu passt: Schnittlauchjoghurt aus meinem KB.
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vom















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