Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Zucchini / ca 250 g | 1 Stk. |
Bandnudeln | 40 g |
Kresse | ½ kästchen |
DU DARFST Finesse Frichkäse | 50 g |
fettarme Milch / 1,5 % Fett | 2 El |
salz, glatte Petersilie, cayennepfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1453 (348)
Eiweiß12,5 g
Kohlenhydrate69,5 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1453 (348)
Eiweiß12,5 g
Kohlenhydrate69,5 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.zucchini waschen und in scheiben schneiden
2.nudeln nach packungsanleitung kochen
3.kurz bevor die nudeln fertig sind, ca. 5 min. die zucchinistreifen zugeben und mit garen
4.nudeln mit den zucchinistreifen abkippen und kurz bei seite stellen
5.kräuter abbrausen, trocken schütteln und fein hacken
6.frischkäse und milch vermischen und glatt rühren
7.mit den kräuteren, salz pfeffer und dem cayennepfeffer die frischkäsemischung würzen
8.frischkäsemischung den nudeln und zucchinistreifen unterheben
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von C****i
vom
Kommentare zu „Bandnudeln mit Zucchinistreifen“