Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Zwiebel | 1 stk. |
| Tomate | 1 Stk. |
| Tomatenmark | 200 gr. |
| Zucker | 1 El. |
| thailändische rote Currypaste | 1 El. |
| Zitronensaft | 2 El. |
| Öl | 2 El. |
| Gurke | 100 gr. |
| Ananasfruchtfleisch | 200 gr. |
| geschälte Garnelen | 150 gr. |
| Kokosmilch | 200 ml. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)188 (45)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett1,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Die Zwiebel fein hacken.Tomaten waschen und würfeln. Dabei den Stielansatz entfernen. Gurke schälen, längs halbieren und in Scheiben schneiden. Ananas würfeln.
2. 1 El. Öl in einer Pfanne erhitzen, Die Garnelen darin ca. 2 Minuten anbraten. Mit Zitronensaft ablöschen, salzen und aus der Pfanne nehmen.
3. Zwiebeln mit der Currypaste und 1 EL. Öl in die Pfanne geben und 2 Minuten braten. Die Gurkenscheiben und die Ananaswürfel dazugeben und unter Rühren kurtz mitbraten. Mit Kokosmilch und Tomatenmark ablöschen, offen ca. 3 Minuten dicklich einkochen lassen.
4. Garnelen, Tomatenwürfel und Zucker unterrühren. Alles 4 Minuten leicht köcheln lassen, mit Salz anschmecken. Dazu schmeckt ein thailändischer Duftreis. Guten Appetit !!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von b****n
vom

















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