Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Butter | 4 Eßl |
| Butter z.einfetten | etwas |
| flüssiger Honig | 2 Eßl |
| Ei verquirlt | 1 |
| Mandeln gemahlen | 100 g |
| Aprikosen getrocknet, fein gehackt | 120 g |
| Belegkirschen | 50 g |
| haselnüsse geröstet,f.gehackt | 50 g |
| Sesamsaat | 30 g |
| Kernige Haferflocken | 100 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1446 (345)
Eiweiß10,8 g
Kohlenhydrate20,7 g
Fett24,5 g
Zubereitung
1. Eine quadratiscche Backform von 18 cm mit butter einfetten.
2. Butter mit Honig schaumig rühren,Ei + Mandel untermischen.
3. Restliche Zutaten dazu geben+ gut verrühren.
4. In die Form füllen+ glattstreichen.
5. Bei 180 C ca. 25 Min.backen.dann aus dem Ofen nehmen und in der Form abkühlen lassen.
6. Dann in 9 Stck schneiden und servieren
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vom

















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