Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Nudeln | 400 g |
| Champignons | 400 g |
| Pflanzenmargarine | 15 g |
| Erbsen grün tiefgefroren | 250 g |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Gemüsebrühe | 100 ml |
| Alpro soya Cuisine | 200 ml |
| geschnittenes Basilikum | 4 EL |
| altreifer Käse | 400 g |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)632 (151)
Eiweiß8,7 g
Kohlenhydrate8,5 g
Fett9,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Nudeln in reichlich Wasser nach der Gebrauchsanweisung bissfest kochen. Abgießen und kurz abtropfen lassen.
2. Einen Wok oder eine große Bratpfanne erhitzen, die Pflanzenmargarine hinein geben und die Pilze direkt dazu geben. Pilze anbraten bis das Wasser verdampft ist.
3. Knoblauchzehen im Knobi - Chef zerdrücken und zu den Pilzen geben. Ca. 1 Minute mit braten. Erbsen, Alpro soya Cuisine und Gemüsebrühe dazu geben und ca. 3 Minuten bei geringer Hitze kochen lassen.
4. Nudeln in die Soße geben, mit Pfeffer und Salz würzen. Käse im Mahl - Chef mahlen und zusammen mit dem Basilikum über die Nudeln streuen.
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vom

















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