Smoothie: Smoothie mit Ananas
10 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Smoothie: Smoothie mit Ananas 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Banane | 1 kleine |
| Ananasfruchtfleisch | 125 Gr. |
| fettarmer Joghurt | 250 Gr. |
| Zitronensaft | 2 Tl. |
| Zitronenabrieb | 1 Prise |
| Vanillezucker | 1 EL |
| kleine Ananasecken zum Garnieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)215 (51)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate7,1 g
Fett1,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)215 (51)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate7,1 g
Fett1,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Banane schälen, in Stücke schneiden. Ananas schälen, den Strunk entfernen, klein würfeln. Einige Ananasstücke zum Garnieren beiseitelegen.
2.Obst zusammen mit Joghurt, Zitronensaft und Zitronenschale in den Mixer geben. Vanillezucker dazuschütten. Alles zusammen auf höchster Stufe kräftig durchmixen, bis alles lleicht schaumig ist.
3.Auf 2 Gläser verteilen, kühl stellen und mit den beiseitegelegten Ananasstückchen servieren. Guten Durst!
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