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Frikadellen auf meine Art

1 Std

Zutaten für 3 Personen

Hackfleisch gemischt
250 g
Toastbrot
1 Scheibe
Zwiebel
1 kleine
Ei
1
Kräuterquark
1 EL
Pfeffer, Salz
etwas
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)940 (224)
Eiweiß19,4 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett16,4 g

Zubereitung

  1. 1.Toastbrot zerkrümeln und im verquirlten Ei einweichen. Die Zwiebel sehr fein würfeln.

    2.Hack, Brot-Ei-Gemisch, Zwiebelwürfel und Kräuterquark verkneten. Mit Pfeffer und Salz abschmecken. Aus der Masse Bällchen formen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen. Bei uns werden es immer 42 Stück.

    3.Im vorgeheizten Ofen bei Ober-/Unterhitze 180°C ca. 35-45 min (je nach gewünschtem Bräunegrad) backen.

    4.Sind nicht so fett wie in der Pfanne gebraten und trotzdem cross und lecker!

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Zutaten für 3 Personen