Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Schweinerippchen | 1 ½ kg |
| Knoblauchzehen gehackt | 2 |
| Rosmarinzweige zerhackt | 2 |
| Orangensaft | 200 ml |
| Tomatenketchup | 100 ml |
| Cayennepfeffer | 2 TL |
| Paprikapulver edelsüß | 2 TL |
| Sojasauce | 2 EL |
| Honig | 2 EL |
| frisch zerstoßener schwarzer Pfeffer | 2 TL |
| Salz nach Geschmack | etwas |
| Rübenkraut | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)611 (145)
Eiweiß17 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett8,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Fleisch in Salzwasser ca. 10-15 Min. vorkochen. Aus den restlichen Zutaten eine Marinade herstellen. Das Fleisch abgießen und gut abtropfen lassen. Danach in die Marinade geben und am besten 3-4 Stunden im Kühlschrank marinieren. Im Sommer auf den Grill legen und jetzt im Winter bei 180 Grad ca. 45 Min im Backofen garen. Mehrmals wenden und mit Marinade bestreichen.
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vom
















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