Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Putenbrust | 400 g |
| Zwiebel | 1 |
| Champignons | 350 g |
| Zucchini | 300 g |
| Rapsöl | 2 EL |
| Sahne | 100 ml |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Petersilie | ½ Bund |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)316 (76)
Eiweiß9,4 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett3,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Putenbrust in Streifen schneiden. Zwiebel fein würfeln. Pilze in Scheiben schneiden. Zucchini längs halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Putenstreifen scharf anbraten, nacheinander die Zwiebel, Pilze und Zucchini zum Fleisch geben und 2 min. mitbraten. Sahne zugießen und 3 min einkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
2. Petersilie fein hacken und über die Putenpfanne streuen. Dazu Reis servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von r****l
vom















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