Grill -Tofu und Paprika mit Nuessen - 10 Minuten schnell - Grill nach Geschmack - fettfrei

10 Min leicht
( 97 )

Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Tofu - nicht weich an einem Stueck 375 Gramm
Walnuesse oder Ernuesse - fein mahlen in Blender 50 Gramm
Paprikaschoten rot 2
Paprikaschoten gruen 2
Dipping Sosse - Sweet Chili oder Ranch Style Dressing etwas
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
811 (194)
Eiweiß
15,5 g
Kohlenhydrate
3,2 g
Fett
13,2 g

Zubereitung

Mit Kuechenpapier trockne den Tofu und schneide in grosse Wuerfel. Abwechseln Paprika rot, Tofu, Paprika gruen abwechseln wiederholen auf einen Spiess Stecken. Es mache so 4-5 Spiesse. Rolle die Spiesse in den gehackten Nuessen. Grille im Freien oder im Ofen. In der Zwischenzeit stelle Dip auf den Tisch. Es schmeckt gut mit Dip weil es den Geschmack macht.

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