Avocado mit Krabben ( Garnelen )
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Avocados | 2 Stück |
| Zitronensaft | 2 Esslöffel |
| Krabben | 200 Gramm |
| Magerjoghurt | 150 Gramm |
| Sherry trocken | 1 Esslöffel |
| Cayennepfeffer und Salz | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)382 (91)
Eiweiß18,6 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett1,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)382 (91)
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Kohlenhydrate0,7 g
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Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die gekühlten Avocados halbieren,Kerne herausnehmen und das Fruchtfleisch mit Zitronensaft einreiben.Die ( abgetropften und geschälten) Krabben mit dem Joghurt vermischen,mit Zitronensaft,Sherry,Cayennepfeffer und etwas Salz abschmecken und inAvocadohälften füllen.Gut gekühlt servieren.
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vom
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