Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Wirsing | 1 kl |
| Orangen | 4 |
| Zitrone | ½ |
| Sesamöl | 3 EL |
| Weissweinessig | 2 EL |
| Ingwer | 1 Stück |
| Curry | ½ TL |
| Salz,Pfeffer, | etwas |
| Paprikapulver | etwas |
| Agavendicksaft | etwas |
| gemahlene Walnüsse | 100 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)724 (173)
Eiweiß5,7 g
Kohlenhydrate25,2 g
Fett4,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Wirsing putzen ,waschen und in Streifen schneiden.Kurz in Butter andünsten,bis er "al dente" ist.
2. 2 Orangen schälen,enthäuten und filetieren . 2 weitere Orangen auspressen,ebenso die Zitrone.
3. Aus Zitronenschalen,Essig ,Öl,Agavendicksaft ,Orangen-/Zitronensaft ,durchgepressten Ingwer und Gewürzen eine Salatsoße herstellen.
4. Orangefilet unter die warmen Wirsingstreifen mischen.Mit der Salatsoße abschmecken,umrühren und zum Abschluss mit den gemahlenen Walnüssen bestreuen.
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vom















Kommentare zu „Pizzakatzes warmer Wirsingsalat“