Pfanne Fisch Fillet Essen - Alles in einer Pfanne sehr leicht und schnell - 20 Minuten

10 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Butter oder Olivenoel geteilt5 Esslöffel
Rote Zwiebel gehackt250 ml
Kartoffel rot - kleine nicht schaelen nur wuerfeln125 Gramm
Mais250 ml
Fish Fillets, in 2 1/2 cm Stuecke geschnitten500 Gramm
Salz und Pfeffer zum abschmecken etwas
Petersielie gehackt zum ueberstreuen etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
10 Min

  • 1. In grosser Pfanne ueber mittelhocher Hitze, schmelze 4 Essloeffel Butter oder Oel. Gebe die Zwiebel und die Kartoffeln in die Pfanne gut kochen bis sie zart sind.Ruehre den Maiz dazu und 1 Essloeffel Butter oder Oel. Gebe die Fishstuecke mit Salz und Pfeffer in die Pfanne. Koche 5 Minuten, ruehre manchmal bis Fish gut durchgekocht ist. BITTE vorsichtig sein dass Du nicht den Fisch verbrichst. Nach 5 Minuten ueberstreue mit Petersielie und serviere.

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