Salat-Waldorf Salat sehr leicht mit Dessing 147 Kal. und fettarm

15 Min leicht
( 81 )

Zutaten

Zutaten für 6 Personen
Ananas Chunks-Dose agbegossen 500 Gramm
Aaepfel mittelgross - grob hacken - kann auch Birnen nehmen 2
Sellerie frisch - Stange -duenn schneiden 125 Gramm
Trauben rot - halbiert 125 Gramm
Kiwifruits - halbiert in Scheiben schneiden 2
Dressing********** etwas
Yogurt - Zitrone - fettfrei oder niederige Fettstufe 75 Gramm
Mayonnaise - fettfrei 75 Gramm
Honig flüssig 1 Esslöffel
Walnuss gehackt zum ueberstreuen 2 Esslöffel
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
322 (77)
Eiweiß
0,1 g
Kohlenhydrate
18,8 g
Fett
-

Zubereitung

In grosser Schuessel werfe Ananas, Apfel, Sellerie, Trauben und Kiwi. Dressing:******* In Schuessel ruehre alle 3 Zutaten zusammen, langsen falte under die Freuchte. Verteile in 6 Schuessel und ueberstreue mit den Nuessen.

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