Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Lammfleisch | 500 g |
Zwiebeln | 4 |
rote Paprikaschoten | 2 |
Apfel | 1 |
Schweineschmalz | 2 EL |
Curry | 1 EL |
Knoblauchzehe | 1 |
Lorbeerblatt | 1 |
Thymian | 1 TL |
Petersilie | 1 Bund |
Langkornreis | 150 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)787 (188)
Eiweiß16,5 g
Kohlenhydrate18,2 g
Fett5,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)787 (188)
Eiweiß16,5 g
Kohlenhydrate18,2 g
Fett5,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Lammfleisch in Würfel schneiden. Zwiebeln schälen und hacken. Paprikaschoten und geschälten Apfel entkernen, in Streifen shcneiden. Schweineschmalz erhitzen, Zwiebeln darin gelb dünsten. Paprika, Apfel und Curry daugeben, 2 Min. mitbraten.
2.Lammfleisch zufügen, rundum braun anbraten. Zerdrückten Knoblauch, Lorbeerblatt, Thymian, Salz, Pfeffer und gehackte Petersilie hineingeben. Pilaw mit gut 0,5 l Wasser auffüllen, zugedeckt bei geringer Hitze 1 Std schmoren lassen.
3.Danach den Reis zugeben, evtl. noch etwas Flüssigkeit zugießen, noch 20 Min garen lassen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von AngelofDeath80
vom
Kommentare zu „Lammpilaw“