Abendbrot: Spiegeleier auf Toast
10 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Vollkorntoast | 3 Scheiben |
| Eier | 3 |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Knoblauch, gemahlen | etwas |
| Olivenöl | etwas |
| Paprika, rosenscharf | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1113 (266)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate16,7 g
Fett20,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1113 (266)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate16,7 g
Fett20,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.In einer Grillpfanne die Spiegeleier nach gewohnter Weise zubereiten und mit allen Gewürzen abschmecken.
2.Zwischenzeitlich den Vollkorntoast toasten. Die Spiegeleier auf dem Toast anrichten. Mit einer Tomate garnieren.
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