Zutaten für 1 Personen
 Zutaten für eine Person
| Vollkornbrot | 2 Scheiben | 
| Putenbrustaufschnitt | 1 Scheibe | 
| Schinkenwurst | 2 Scheiben | 
| Eier | 2 | 
| Butter / Magarine nach Geschmack | etwas | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2691 (643)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett70,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2691 (643)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett70,8 g
Zubereitung
- 1. Die Eier in einer Pfanne mit etwas Öl zu Spiegeleiern braten. - 2. In der Zeit, das Brot mit Butter / Magarine nach Geschmack bestreichen und entweder mit Putenbrust oder mit Schinkenwurst belegen. - 3. Die fertigen Eier auf die belegten Brote legen. Und wer mag kann noch mit Salz und Pfeffer würzen. 
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 vom 




















Kommentare zu „Mr. Fröhlich (leckeres Abendbrot)“