Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Lamm Rücken | 300 g |
| Dijon Senf | 1 EL |
| gekörnter Senf | 1 EL |
| Spinat frisch | 300 g |
| Kartoffeln | 3 dicke |
| Joghurt | 1 Becher |
| Creme Fraiche | 1 Becher |
| Korinander | 1 Bund |
| Zwiebel | 1 |
| Olivenöl, Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1790 (427)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate5,1 g
Fett45 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Den Lammrücken mit beiden Senfsorten einseitig bestreichen, Unterseite bemehlen und von dieser Seite ca. 3 Minuten in Öl anbraten. Jetzt 2 Minuten die andere Seite braten, ruhen lassen und dann aufschneiden.
2. Die Zwiebel würfeln und zusammen mit dem Spinat in Olivenöl anschwitzen.
3. Die Kartoffeln kochen, stampfen, mit Meersalz und Olivenöl verfeinern.
4. Yoghurt und Creme fraiche verrühren und die Korianderblättchen anschließend unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Fleisch mit Beilagen und Joghurtsauce servieren.
5. Guten Appetit!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von E****6
vom















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