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Knusper-Müsli

40 Min

Zutaten für 12 Personen

Honig
100 Gramm
Zironensaft
1 TL
Haferflocken
200 Gramm
Haferfleks
100 Gramm
gehackte Haselnüsse
50 Gramm
Mandelblättchen
40 Gramm
Sonnenblumenkerne
50 Gramm
Kokosraspeln
30 Gramm
Rosinen
40 Gramm
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1689 (403)
Eiweiß11,7 g
Kohlenhydrate49,5 g
Fett17,4 g

Zubereitung

  1. 1.Den Honig in einem Topf unter Rühren erhitzen, Nüsse, Mandelblättchen, Sonnenblumenkerne, Kokosraspeln und Rosinen hinzufügen und etwas anrösten. Dann die Haferflocken und Haferfleks zugeben und unter Rühren goldbraum karamellisieren lassen. Die Masse in einer Schüssel abkühlen lassen. Die Mischung kann mit Joghurt oder anderen Milchprodukten verrührt werden.

    2.werden.

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