Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Möhren | 500 g |
| Chilischote | ½ |
| Salz grob | 1 Prise |
| Sternanis | 2 |
| Gemüsebrühe | 50 ml |
| Olivenöl | 1 EL |
| Zucker | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)275 (66)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett4,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
55 Min
55 Min
1. Möhren schälen, der Länge nach halbieren und in ca. 2-3cm große Stücke schneiden. Chilischote kleinschneiden.
2. Alufolie auf ein Backblech legen und zu einer Schale formen. Möhren darauf verteilen mit Salz und Zucker würzen, Sternanis und Chili zugeben, mit der warmen Gemüsebrühe übergießen und mit dem Olivenöl beträufeln. Alufolie über dem Gemüse falten und fest verschließen
3. Im vorgeheizten Backofen (200°C Umluft) ca. 40 MInuten garen.
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vom


















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