Der Mango Tango !!!!

Name: Der Mango Tango - schnell & einfach - 61 kcal/100g
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 400 Gramm Mangofruchtfleisch; 400 Gramm Magerquark; 200 Gramm Naturjoghurt, 1,5 % Fett; etwas Mineralwasser, Flüssigsüßstoff, Zitronensaft; 100 Gramm Banane frisch ohne Schale; 2 Esslöffel Zartbitter-Schokoladenflocken, oder mit Chilischoko ca 20 Gramm

15 Mineinfach

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Zutaten für 4 Personen


Mangofruchtfleisch	400 Gramm
Magerquark	400 Gramm
Naturjoghurt, 1,5 % Fett	200 Gramm
Mineralwasser, Flüssigsüßstoff, Zitronensaft	etwas
Banane frisch ohne Schale	100 Gramm
Zartbitter-Schokoladenflocken, oder mit Chilischoko ca 20 Gramm	2 Esslöffel

Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
15 Min

1. Mangofruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Hälfte mit dem Quark und Joghurt in ein hohes Gefäß geben, etwas Mineralwasser zugeben, und sämig pürieren mit Süßstoff abschmecken, Zucker geht natürlich auch.
2. Banane vierteln und würfeln. Mit Zitronensaft und je nach Geschmack mit etwas Süßstoff / Zucker würzen.
3. Quarkcreme mit dem Obst abwechseld in vier Dessertgläser schichten. Mit Schockladenflocken garnieren und bis zum servieren kaltstellen. Fertig !!!!!!!
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Rezept von C****9
vom 28.10.2009

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