Zutaten für 5 Personen
Zutaten für 5 Personen
| 1 Hokaido-Kürbis | etwas |
| 3 Karotten | etwas |
| 2 Süsskartoffeln | etwas |
| 1 Zwiebel | etwas |
| 2 Knoblauchzehen | etwas |
| 1/2 Liter Hühnerbrühe | etwas |
| 1 Becher Schmand | etwas |
| etwas Salz und Pfeffer | etwas |
| etwas Mehlbutter zum Andicken | etwas |
| 1 Teelöffel Walnussöl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)226 (54)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate9,8 g
Fett0,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
31 Min
31 Min
1. Kürbis halbieren, Stiel und Kerne entfernen, kleinschneiden. Karotten schälen und kleinschneiden, Süsskartoffeln schälen und kleinschneiden. Die Zwiebel pellen und fein würfeln. Die Knoblauchzehen pellen und fein würfeln.
2. Das Öl erhitzen, die Zwiebel und ie Knoblauchzehen darin andünsten, die Gemüse dazugeben und mit andünsten. Mit der Hühnerbrühe ablöschen und alles ungefähr 20 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, pürieren, evt. Mit der Mehlbutter andicken, zum Schluss den Schmand einrühren und servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von w****6
vom
















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