Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Matjeshering gesalzen | 1 Tasse |
süße Sahne | 1 Tasse |
rote Zwiebeln geschält und gewürfelt | 1 Tasse |
rote Äpfel gewürfelt | 1 Tasse |
Sellerie aus dem Glas | 1 Tasse |
Essiggurken gewürfet | 1 Tasse |
Ananas in Stücken | 1 Tasse |
Pfeffer, Salz, Worcestersauce und Senf | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
33 Min
33 Min
1.Matjesheringe in Mineralwasser wässern und in mundgerechte Stücke schneiden. Alle Zutaten in der Schüssel vermischen und gut durchziehen lassen. (min. 3 Stunden)
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vom
Kommentare zu „Sieben-Tassen-Salat“