Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hähnchenbrust | 400 g |
| ÖL | 2 EL |
| Zwiebel | 1 |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| Hühnerbrühe | 500 ml |
| Karotten | 250 g |
| Tomaten | 4 |
| Salbeiblättchen | 8 |
| Soßenbinder z.b. Mondamin | etwas |
| frisch ger. Parmesan | 6 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)572 (137)
Eiweiß9,2 g
Kohlenhydrate20,5 g
Fett1,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Hähnchenbrust fein würfeln, in heißem ÖL goldbraun braten. Zwiebel abziehen, hacken, zufügen und glasig dünsten. Salzen, pfeffern, mit Brühe ablöschen, 3 Min. köcheln.
2. Inzwischen Karotten schälen, in Scheiben hobeln und in kochendem Salzwasser 2 Min. garen. Tomaten waschen, vierteln. Salbei hacken. Backofen auf 180 Grad vorheizen.
3. Hühnerragout mit Soßenbinder andicken. Karotten abgießen, mit Tomaten und Salbei unterheben. Mit 1 EL Parmesan bestreut in einer Auflaufform 15 Min. backen. Für die Chips Rest - Parmesan in kleinen Häufchen auf einem Blech zerlassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****s
vom














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