Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Kürbis | etwas |
| Holunderbeeren | etwas |
| Gelierzucker | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)189 (45)
Eiweiß1,7 g
Kohlenhydrate7,2 g
Fett0,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Gleiche Menge an Kürbis und Holunderbeeren kochen und dann durch ein Sieb geben. Saft nach erkalten mit handelsüblichem Gelierzucker nach Anweisung aufkochen Verhältnis ca. 1:1:2 oder nach Gusto etwas varieren.
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vom















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