Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Sandwichtoast Vollkorn | 2 Scheiben |
Tomate | 1 |
Paprika rot | ½ |
Zwiebel | etwas |
etwas Butter | etwas |
Ziegenkäse oder Fetakäse | 2 Scheiben |
Ei | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1609 (385)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett41,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1609 (385)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett41,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Toast leicht antoasten. Mit etwas Butter bestreichen. Tomate , Paprika und Ziebel in Scheiben schneiden.Damit die Toast belegen. Würzen nach Geschmack.
2.Mit Käse belegen. In einen Backofen tun bei 180° bis der Käse geschmolzen ist. Wären dieser Zeit einen Spielei braten. ( ich würze es mit Salz und Parikapulver) Den Toast auf einen Teller tun und das Spiegelei darauf tun. Bon appetit♥ Guten Appetit
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****e
vom
Kommentare zu „Mein lieblingsfrühstück“