Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Popcorn | 40 gr. |
Papaya | 1 |
Kiwi | 2 |
Mandeln | 30 gr. |
Haselnusskerne | 30 gr. |
Cornflakes | 40 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2159 (516)
Eiweiß15,2 g
Kohlenhydrate35,4 g
Fett35,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2159 (516)
Eiweiß15,2 g
Kohlenhydrate35,4 g
Fett35,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Papya halbieren,schälen,entkernen und in Spalten schneiden. Kiwis schälen und kleinschneiden. Mandeln und Nüsse grob hacken.Popcorn,Cornflakes und Nüsse mischen. Mit den Obst anrichten. Dazu kalten Milch reichen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von cindyan
vom
Kommentare zu „FRÜHSTÜCK: POPCORN-MÜSLI“