Frühlingshühnchenroulade

einfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Hühnchenfilet4
grüne Bohnen100 g
Möhren2
Zucchini1
gelbe Paprika½
Kräuterfrischkäse Tartar, Boursin4 Esslöffel
Margarine light15 g
Sahne light20 cl
Senf grob2 Esslöffel
Petersilie etwas
Salz, Pfeffer etwas
Alufolie etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Gemüse in Stäbchen schneiden und dampf garen. In jedes Filet mit Frischkäse bestreichen und ein bisschen gegartes Gemüse belegen, restiliches Gemüse warm halten (Ofen z.Bsp.). Gefüllten Filet wie Rinderroulade drehen und mir Zahnstocher befestigen. Margarine in Pfanne schmelzen lassen und Filets leicht anbraten. Sobal diese gar sin, aus der Pfannen nehmen, in Alufolie einwickeln und im Ofen warm halten. In der selben (nicht gereinigten Pfanne) Senf, Sahne und Petersilie dazugeben und während 1 Minute aufkochen lassen. FERTIG... Filets auf einem Teller anrichten und das restliche Gemüse nebendran legen und mit Soße beträufeln... BON APPETIT :D

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