Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Zucchini frisch Reste vom aushölen | gr. |
Tomaten | 2 |
Gartenkräuter | 25 gr. |
Essig | 1 EL |
Käse | 100 gr. |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Chilli (Cayennepfeffer) | etwas |
Champignons | 3 |
Essig | 1 EL |
Olivenöl | 3 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1239 (296)
Eiweiß17,9 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett24,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1239 (296)
Eiweiß17,9 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett24,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Reste vom Aushöhlen der Zucchini mit den Kernen kleinschneiden
2.Tomaten klein schneiden. Champignons säubern und kleinhacken
3.Käse nach Geschmack klein schneiden
4.Gartenkräuter nach Geschmack,( in meinem Fall gefunden Petersilie, Schnittlauch,Kardamon,Löwenzahn, Dill, Brennessel und Vogelmiere) -gewaschen und kleingeschnitten
5.alles zusammen vermengen
6.Oel und Essig ,sowie Gewürze drüber und gut mischen
7.ca.1 Stunde kühl ziehen lassen
8."Einfach & Preiswert...für den kleinen Geldbeutel" mehr Rezepte unserer Mitglieder findet Ihr in unserer Gruppe
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von W****e
vom
Kommentare zu „Zucchinireste-Salat“