Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hähnchen oder Putenbrustfilet | 500 gr. |
| Eier | 2 |
| Haferflocken | 50 gr. |
| Toastbrot | 2 Scheibe |
| Zwiebel | 1 |
| Dill gehackt | 1 Teelöffel |
| Schnittlauchröllchen | 1 Teelöffel |
| Petersilie | 1 EL |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle weiß | etwas |
| einige Tropfen flüssige Speisewürze | etwas |
| Gouda | 150 gr. |
| Butter zum Braten | etwas |
| Dill gehackt | ½ Bund |
| für das Gemüse : | etwas |
| Salatgurke | 1 |
| Champignons | 400 gr. |
| Zwiebel | 1 |
| Butter | 30 gr. |
| Salz + Pfeffer | etwas |
| Tomaten | 2 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)312 (75)
Eiweiß7,5 g
Kohlenhydrate2 g
Fett4 g
Zubereitung
1. Geflügelfleisch durch den Fleischwolf drehen oder sehr fein wiegen. Mit den Eiern, Hafeflocken, eingeweichten, ausgedrückten Toastbrot, Zwiebelwürfeln,gehackten Kräutern, Gewürzen und 120 gr Käsewürfeln zu einem Teig verkneten. Acht Frikadellen formen und in Butter von jeder Seite 4 - 5 Minuten braten.
2. Für das Gemüse die Champignon in Scheiben, Gurke halbieren und in Scheiben schneiden. Mit Zwiebelwürfeln 5 Minuten in Butter dünsten, salzen, pfeffern, gehäutete, entkernte Tomaten würfeln, miterhitzen. Frikadellen auf einer Platte anrichten, mit den restlichen Käsewürfeln bestreuen. Gemüse darumherum arrangieren. Käse unter dem Grill schmelzen. Mit Dill bestreut servieren. Butterkartoffeln und Salat dazu reichen.
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vom














Kommentare zu „Hauptgericht - Geflügel - Holländische Käsefrikadellen ( mega lecker )“