Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Dorschfilet | 600 g |
| Zitrone | etwas |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| Crème fraîche od. Creme legere | 1 Becher |
| Schalotte frisch | 1 |
| Petersilie gehackt | etwas |
| Dill gehackt | etwas |
| Estragon frisch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)853 (204)
Eiweiß6,2 g
Kohlenhydrate31,8 g
Fett1,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Dorschfilets säubern, mit Zitronensaft säuern und salzen, zusätzlich mit Pfeffer bestäuben
2. Fisch in eine feuerfeste Form legen
3. Die Schalotte in feine Würfel schneiden und mit Creme fraiche und den Kräutern vermischen. Die Mischung mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4. Creme-Kräuter-Mischung über dem Fisch verteilen.
5. Der Fisch wird jetzt bei 175°C (Ober- und Unterhitze) für ca. 15 Minuten im Backofen gegart. Dazu passen am besten Kartoffeln.
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vom














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