Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Körnerbrötchen | 1 |
| kleine Tomate | 1 |
| Kopfsalatblätter | 2 |
| eingelegte milde Peperoni | 1 |
| Joghurt-Salat-Creme | 2 EL |
| Schnittlauchröllchen | 2 TL |
| Scheiben Mozzarella | 3 |
| Scheibe Parmaschinken | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)257 (61)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate9,1 g
Fett1,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Tomate und Salatblätter waschen und trocken tupfen, die Tomate in Scheiben schneiden. Die Peperoni in dünne Ringe schneiden.
2. Das Brötchen aufschneiden, beide Hälften mit etwas Joghurt-Salat-Creme bestreichen und mit dem Schnittlauch bestreuen.
3. Die untere Hälfte des Brötchens zuerst mit dem Salat, dann mit Tomaten- und Mozzarellescheiben belegen. Mit den Peperoniringen bestreuen.
4. Parmaschinken darauf legen, die restliche Salat-Creme darauf verteilen und den oberen Teil des Brötchens darüber geben. Ich sags euch .... legger.
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vom















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