Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Eier | 8 |
| Dose Kidney Bohnen ,265 g Abtropfgewicht | 1 |
| Dose Mais 258g Abtropfgewicht | 1 |
| Tomaten-Paprikastreifen aus dem Glas | 100 g |
| Fleischtomate | 1 |
| hauchdünn geschnittene Salami | 50 g |
| Für die Salatsoße: | etwas |
| Weinessig | 4 EL |
| Tomatenketchup | 4 EL |
| einihe Spritzer Tabasco | etwas |
| Chilli (Cayennepfeffer) | 1 Msp |
| Salz | etwas |
| Zucker | 1 Prise |
| Öl | 6 EL |
| Petersilie | 1 Bund |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1030 (246)
Eiweiß4,1 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett23,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Eier hart kochen.Kidney Bohnen,Mais und Paprikastreifen auf ein Sieb geben und gut abtropfen lassen.
2. Tomaten waschen und würfeln.Salamischeiben nach Wunsch halbieren oder vierteln.Abgekühlte Eier in Scheiben schneiden.Alles in eine große Schüssel geben.
3. Für die Salatsoße Essig,Ketchup und Gewürzzutaten verrühren.Öl zugießen und mit dem Schneebesen verrühren.Petersilie waschen und trockentupfen.Blättchen von den Stengeln zupfen und klein schneiden.Zur Salatsoße gebn und mischen.Abschmecken.Soße über die Salatzutaten gießen und vorsichtig mischen.Man kann auch den Salat noch mit Petersilie ganieren und mit groben Pfeffer bestreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von sternchen41
vom












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